秃头怎么办？呜呜呜
其实一直以来，人们对程序猿/媛有着种种刻板印象，比如秃头、格子衬衫等等，但确实这三点我好像都中了 😭，但我觉得和程序员这个身份无关，首先我有长辈秃头，我的秃估计在所难逃。格子衬衫的话，我觉得我穿起来挺好看的，但也不经常穿。 然后本篇是谈谈如何避免或缓解秃头症状，主要收集于网上资料，以及个人见解。 介绍秃发看我博客的大都是男生吧🤣？Anyway 男性型秃发，是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落，从前发际线和头顶开始脱发的模式，是体内雄性激素分泌过于旺盛的毛发脱落。对有些人来说，头发从前额左右两侧发际开始脱落，然后在头顶中间留下一小簇头发。 下面给友友们列举下如何可以改善这个问题！ 食疗低脂乳制品脱脂牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质。 坚果如果你向往一头粗壮有力、亮丽动人的秀发，那就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含 α 亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。 ...
